明天就迎来了国庆7天的假期，很多人都忙着做出行的准备，却又担心“路上车堵车，景点人挤人”。在温州，有这样一群人，他们并不打算外出旅行，或宅家自娱自乐，而是报名参加各个寺院推出的名为“短期禅修营”的活动。  

　　昨天，记者从温州几处寺院了解到，针对国庆长假推出的禅修班几乎爆满，报名者以中青年居多，其中不乏高学历者。记者 蓝莹

　　“短期禅修”报名很火热

　　“80后”市民徐女士，从事保险行业。十几天前她收到短信，确认被永嘉禅学会举办的禅修营正式录取为学员，为期6天，从10月1日至6日，禅修营地点位于文成县灵德寺。

　　徐女士原计划十一去旅游，朋友在微信里说报名参加了“禅修营”，让她萌生了同样的想法。

　　“我先是询问了大罗山上的寺庙，后来又联系了上海的一座寺庙。但均被告知已满额。最终通过朋友报上了名，但报名者还需通过筛选，我很幸运被选中了。”徐女士说。

　　记者随后在瓯海仙岩圣寿禅寺网站上，也看到了类似的禅修营活动通知。时间为9月30日至10月8日，禅修内容与其他寺院基本相同。圣寿禅寺对学员年龄、身体状况、遵规守则等方面都有明确要求，免费提供食宿。招收人数限制在60人，不过早早注明“名额已满，报名截止”。另外，市区太平寺近年来已举办多届“短期出家”班，每次都有上百人参加。

　　报名者本科以上占七成

　　灵德寺“一宿觉”禅修营，在今年国庆期间举办第17期禅修营。据负责报名工作的陆姓居士介绍，报名的人有160余人，多是上班一族。原计划招收60人，现扩招了20人，其中最小的年纪只有8岁，最长的有80岁。

　　据陆居士介绍，灵德寺的禅修营活动已经持续两年多了，平均一个多月举行一期，学员中至少七成是本科以上学历。而在国庆期间举办的第17期禅修营的80名学员中，学历都在大专及以上，其中研究生以上学历的有10多人，甚至有一名来自北京某知名医院的眼科大夫，是在职博士生。

　　禅修营的活动并不仅仅局限于佛教信徒，活动安排也并未带有浓厚的宗教色彩。陆居士说：“禅修营和‘短期出家’并不相同，后者主要是修行者随同寺庙的僧人同吃同睡同学，体验寺庙生活，而禅修营的活动除了打坐，还有抄写经典，练习易筋经功法、放生等，活动地点也不仅仅局限于寺院。我们不仅能交流心得，调节身心，更增进了人与大自然的交流，让人懂得尊重生命。”

　　一天20小时不能用手机

　　“我平时就有看佛学的书，这次参加禅修营能更系统地了解佛学。现在的生活节奏快、工作压力大，饮食不健康。这次的短期禅修可以放松身心，让心真正进入到专一、宁静的状态，而且被录用的人大多数是高学历的中青年人，同辈之间可以相互沟通、交流。”谈起即将开始的禅修营生活，徐女士充满了期待。

　　记者从禅修营“日程表”上看到，学员除主修永嘉禅外，还将学习教理和坐禅等内容，几天的日程安排满满当当。学员必须遵守寺院各项规章制度，比如：按规定要在清晨5时起床，晚上9时须按时就寝；还必须持戒，戒荤、戒烟酒，实修期间不得讲闲话、杂话。

　　此次禅修营虽未禁止学员携带手机，但这6天内，无论学员是在坐禅、听讲，还是午休、用斋，都不能使用手机，24小时内差不多有20个小时是不能使用手机的。

　　从每天手机不离手的“夜猫子”到“早5晚9”的作息时间，而且长时间不能使用手机，对于这样的转变人们能不能适应？对于这样的担心，徐女士认为：“短期禅修就是希望通过改变不健康的生活方式，将心回归安静，变得纯粹。每天约3小时的打坐，也能锻炼人的意志力，从而改善做事三心二意的毛病。如果没有改变的意识，最好还是不要参加。”

　　生活节奏太快

　　社会压力过大

　　记者采访中发现，短期禅修之所以受到越来越多的年轻人，甚至高学历者的热捧，这与现代生活节奏太快、压力过大有关。更多的市民希望通过短期禅修，从而改变不健康的生活方式，在繁忙的都市生活中放慢脚步，使浮躁的心沉静下来。

　　市民李先生是公司一名业务经理，他说公司不断增加的业务量压得他喘不过气来，每天都在应酬。而除了实实在在的业务指标，在公司他要处理领导与同事的关系，在外面还要处理好客户的关系，一点小问题都不能马虎。“生活工作的压力很大，很需要找一种方式来调节精神，当得知这么一个短期禅修班就觉得自己需要参加！让自己能找到一种方式静下来，慢下来。”

　　“这是一个精神驿站，虽然只有短短的几天，但很难得。”市民吴女士是一名私营业主，她说市场竞争太激烈，繁忙之中常常神经衰弱，在一大堆问题面前发愁失眠。“在报名参加禅修班后，我马上通知客户国庆七天参加禅修，电话关机。我真希望这种放松自己的时间能多一点！”

　　记者采访了一些业内人士，从事多年的社会心理学工作的老师郑伟分析：佛教产生在农业社会，是一个周期性、节奏慢的社会结构，修行者更多的会去思考一些人情问题，拷问生命意义。而现在人们处在一个快速、瞬息转变的利益中，很少有人还会静下来思考哲学、生命、伦理和死亡等问题。

　　永嘉禅学会会长达照法师则认为，越来越多的市民特别是一些高学历者，在物质生活得到相对稳定的保障后，会更加关注自己的精神生活状态，他们希望通过禅修方式，认识自己内心需求，从而起到平心静气、修身养性的目的。